Что любят наши волосы. Как лучше ухаживать за волосами. Что сделать, чтобы волосы были блестящими, густыми и крепкими.

Не важно какие у Вас волосы длинные или короткие, сухие или жирные, окрашенные или нет, есть общие правила ухода за волосами, соблюдая которые, Вы поможете своим волосам всегда оставаться здоровыми и красивыми.

1. Свет и свежий воздух полезны волосам. Старайтесь в теплую погоду ходить с непокрытой головой. Но обязательно прячьте волосы от палящего солнца в полуденные часы летом. Не носите тесные головные уборы, они давят на основные кровеносные сосуды, несущие кислород и питание волосам. Обязательно снимайте головной убор в помещении и транспорте, чтобы голова не перегревалась под шапкой. Перегрев кожи головы может спровоцировать выпадение волос и появление перхоти. Но, в то же время, не стоит ходить с непокрытой головой при минусовых температурах, т.к. сосуды от холода очень сильно сужаются, что опять же может привести к выпадению волос. Читайте как ухаживать за волосами летом и зимой.

2. Любые суперсовременные процедуры по уходу за волосами будут бесполезны, если Вы неправильно питаетесь. Следите за своим питанием, это действительно очень важно. Соль, чай, кофе, шоколад, алкоголь, газированные напитки, мучное и сладкое в больших количествах вредят не только всему Вашему организму, но и волосам. При неправильном питании волосы могут выпадать, быть редкими, тусклыми и ломкими. Для здоровья волос и кожи головы очень полезны протеины, содержащиеся в овощах, фруктах, орехах, семечках, сыром молоке, коричневом рисе, зелени, мясе, рыбе, яйцах. Сбалансированная натуральная диета не только улучшит Ваше самочувствие, но и добавит красоты Вашим волосам даже без искусственных витаминов для волос.

3. Мойте волосы не реже двух раз в неделю, не позволяйте грязи, пыли и размножающимся в них бактериям портить Ваши волосы. Используйте для ухода за волосами только мягкий шампунь. Мыть необходимо не только волосы, но и кожу головы, поэтому намыливайте волосы 2 раза, во второй раз обязательно массируя кожу голову. Всегда пользуйтесь ухаживающим бальзамом-ополаскивателем, он снимает статическое электричество и снижает травмирование волос при расчесывании. В конце мытья ополаскивайте волосы и кожу головы прохладной водой для укрепления корней волос и усиления их блеска.

4. Очень важная часть ухода за волосами - их сушка и укладка, зачастую именно на этом этапе повседневных ухаживающих процедур мы сильно повреждаем наши волосы. Стремясь поскорее получить красивую прическу, мы забываем о здоровье волос. Сушите волосы, массируя кожу головы полотенцем, по возможности на свежем воздухе. Не злоупотребляйте феном. После мытья не выкручивайте волосы и не заплетайте волосы, пока они не просохли. Дайте волосам немного подсохнуть прежде, чем начнете их расчесывать, мокрые волосы сильнее растягиваются, что приводит к их травмированию.

5. Расчесывайте волосы не менее трех раз в день. Утром и вечером наклонив голову вниз, чтобы усилить приток крови к корням волос, и в разных направлениях. Используйте только качественные расчески с тупыми зубцами. Расчесывайте волосы плавно без рывков, если волосы сильно спутались – то по отдельным прядям начиная от кончиков, постепенно поднимаясь к корням. В уходе нуждаются не только сами волосы, но и все инструменты, прикасающиеся к ним. Почаще мойте расчески и щетки для волос с мылом горячей водой, сушите их на солнце, чтобы лучше продезинфицировать.

6. Найдите время для отдыха. Если в течение дня Вы приляжете на 10 минут, кровь будет поступать к голове лучше, Вы отдохнете, а волосы станут красивее. Высыпайтесь. Частое недосыпание отрицательно сказывается на здоровье и красоте Ваших волос.